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Atividades de Alongamento para o Baby Class Ballet


BORBOLETINHA

Sola do pé contra sola do pé, abrir e fechar as pernas como se fosse balançar das asas. Beijar cada hora uma asinha, brincando assim, ela está cansada de tanto voar e depois os pezinhos com a mão na frente dos pés.

PÉ DE BONECA, PÉ DE BAILARINA

Alternando o pé entre flex e ponta

BEIJINHO NO JOELHO

Com uma perna dobrada e a outra esticada, e braços em quinta posição descer o tronco até a boca a cabeça encostar no joelho e dar um beijinho nele.

SAPINHO

Deitada com a barriga no chão, juntar as duas solas dos pés, com as pernas dobradas.

BARQUINHO

Sentado de pernas cruzadas de frente para outra criança na mesma posição e cada hora uma vai para trás e para frente, como um barquinho navegando.

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